2011年全国全民健美日新闻发布会2日上午在北京举办。据国家体育总局有关负责人讲解，第三个全民健美日的主题为：每天磨练一小时。预计，第九套广播体操的公布将沦为重头戏，此外还将按惯例之后推展体育场馆等公共体育设施免费向公众对外开放。

　　今年是《全民健美计划（20112015年）》的启动之年，全民健美日明确规划将与此前两届有所不同。主办方期望利用活动推展有所不同行业、有所不同群体重新加入到体育锻炼中。

据介绍，今年全民健美日的的组织原则是坚决小型多样、因地制宜、俭朴高效，通过普遍动员和发售各类公益健美惠民措施，前进全民健身活动的经常化和生活化，力求使全民健美了解到老百姓的日常生活中。　　针对上述目标，国家体育总局调整了以往全民健美日的模式，注重充分发挥地方单位的起到，反映基层的角色，通过举办各种小型多样的项目，更有公众的参予和注目。与此同时，主办单位还回应，将推展体育场馆对公众的免费对外开放，并大力普及身体健康科学知识。

　　为使活动内容更为非常丰富，第九套广播体操将在全民健美日当天隆重推出。此外，为增进公益惠民和全民健美志愿服务的发展，中国大陆第一个体育志愿者协会也将在同日正式成立。　　2日同时入围了全民健美主题歌曲征求评选活动的得奖歌曲。

歌曲《跳跃的虹》取得本次评选活动大奖，《相聚清晨》、《我们是祖国的栋梁》和《全民健美总动员》取得获奖歌曲奖。

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