山药是冬季很好的道家食材，中医指出，山药味甘，性平，具备固肾养肺、补脾益精的功效，还可以化疗一些疾病，是物美价廉的食物。国内外研究证实：山药能增进大脑黏液异构化表格雄酮。服用异构化表格雄酮，可使睡眠中提高，心情愉快，充满活力，变得年长，使人胃口好等，取得健美强体，减缓凋亡的效果。　　山药具备清热细胞、增强内分泌、补益强健、强化机体肝脏功能等起到，可诱生干扰素，提高机体免疫系统功能，提升抗病能力等，对减缓凋亡进程具有最重要起到。

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