桂圆可是逢年过节才能不吃上的好东西。家中老人经常悄悄把别人送来的桂圆拿走几颗，背著子女寄给孙子孙女们当零食不吃。开始还总实在这个东西黑黑的又有点药味，但获知是好东西，之后坚决三七二十一，囫囵吞枣一起。桂圆的鲜果是龙眼，以前水果无法储藏很差运输，所以晒干才运往北方，因为龙眼是广西出产的较为多，又圆圆的，所以北方人把龙眼叫作桂圆。

不吃桂圆能防一种癌 研究找到，桂圆尤其合适女性食用，对子宫癌细胞的抑制率多达90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，必要不吃些桂圆不利身体健康。此外，桂圆的糖分含量很高，且所含能被人体必要吸取的萄萄糖，体弱多病贫血的常常不吃很有补益。不吃桂圆肉会上火吗? 桂圆肉归属于温补的水果，有白花补气功用，体质较强的人以及刚生完了孩子的产妇不吃点桂圆，对她们身体完全恢复很有益处。

但是长时间女性多不吃桂圆，不仅起将近养颜美容的效果，还不会“攻火下身”，导致脸上宽疙瘩。相当严重了还不会“伤阴”，影响到月经等。据现代研究，桂圆肉鲜食，味可爱爽口，且营养价值甚低，含有低碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中闻名不含维生素P量多，对中老年人而言，有维护血管、避免血管硬化和脆性的起到。

桂圆肉是一种清热的药材，不吃多了是会上火的，所以大家一定要适度服用，不宜服用过多。桂圆与龙眼只不过是同一种水果，但是，龙眼所指的是鲜果，龙眼带上壳带上核晒干后叫龙眼干。如果是去壳去核，只拔果肉，晒干后就叫桂圆。

桂圆肉泡水喝怎么样? 有所不同的泡法有有所不同的功效起到，但是总体来说都是具备很好的清热保健作用的。在这里给大家讲解几种较为少见的泡法： 泡法一，原料：龙眼肉10g、花茶1g。用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不必茶，以煎煮液代茶饮。

功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致嗜睡、难免会、惊悸、怔忡。

泡法二，原料：带核龙眼肉及枸杞适度。制法：加水煮成茶，每天服用。

用途：同义2月，可提高视力。泡法三，原料：3—5颗龙眼肉。

制法：气血严重不足的人每次附加3—5颗龙眼肉，鱼肉后必要将龙眼肉放进保温杯泡水代茶饮才可。要留意，第一杯最差用进水泡20分钟左右再行喝，龙眼肉冷水过3次后，肉质与核大自然挤压，之后可不吃下。

不吃桂圆肉有什么迷信? 桂圆科温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有小便潮湿、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不应食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

同时桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具备阴虚内热、湿阻中剩，痰火体质的人就不应服用，还有孕妇是无法不吃桂圆的，因为桂圆能引发宫缩，不会产生下腹阵痛、漏红、相当严重的流产。另外桂圆肉虽然爱吃，也不可以常常不吃，要留意不吃的量，只有必要的不吃才能起着理应的效用。

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